Os efeitos da bebida alcoólica na pele

A bebida alcoólica tem diversas substâncias que promovem efeitos em todo o corpo, inclusive na pele. A longo prazo, o consumo em excesso traz consequências como o aumento na oxidação das células e o incremento na produção de radicais livres, moléculas instáveis que aceleram o envelhecimento celular. Neste post, vamos entender como a bebida age na pele e como reduzir esses efeitos.

Bebida alcoólica é prejudicial para a pele?

Um dos principais malefícios do álcool para o organismo é a desidratação. Quando ingerimos álcool, há uma demanda de água no processo de metabolização do álcool etílico. Para sintetizar cada molécula de álcool, são necessárias nove moléculas de água. Quando a célula não dispõe de água o suficiente, acaba pegando de outros tecidos, inclusive da pele, gerando ressecamento e reduzindo o viço.

O efeito diurético das bebidas aumenta ainda mais a desidratação. Além disso, a bebida estimula um processo inflamatório no nosso organismo, gerando inchaço, refletido principalmente na pele. 

Outra característica do álcool é sua propriedade vasodilatadora. É por isso que, muitas vezes, ficamos com o rosto vermelho após beber. Esse efeito também acentua a aparência da rosácea e do melasma. Da mesma forma, há um estímulo à oxidação da pele, além da produção de radicais livres. O álcool também gera uma alteração no microbioma da pele, podendo desencadear alergias e piorar eczemas.

Importante lembrar que não é necessário eliminar a bebida para evitar seus malefícios. O segredo é manter o equilíbrio e consumir álcool com moderação. Entre as bebidas, o ideal é priorizar aquelas com menos açúcar, como vodka ou gim.

Para evitar os efeitos, a dica principal é manter a hidratação. Intercale a ingestão de água com a ingestão de bebida alcoólica, para evitar a desidratação. O uso de água termal também é um excelente recurso para evitar o ressecamento da tez.

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